Помогают ли чудо-диеты из интернета

Интернет наше всё, мы ищем там информацию по любому поводу и по любой теме. Конечно же, многие ищут чудо диету с помощью, которой можно похудеть на 50 кг буквально за неделю. Будьте реалистами и не верьте в этот бред. Вспомните, сколько по времени вы набирали свой лишний вес. Вспомнили? Так вот чтоб с ним распрощаться раз и навсегда, притом без проблем для здоровья вам потребуется столько же времени.

чудо диета

Максимум на что можно рассчитывать при очень интенсивных методах сократить этот срок в три раза. Но для этого вам необходимо обратиться к специалисту для составления индивидуальной диеты. Запомните, не существует чудо диеты подходящей всем без исключения. Мы все разные, и то, что хорошо для организма одного человека, может попросту не подойти для другого. У вас ведь цель похудеть, а не подорвать своё здоровье. Так? Тогда и относитесь ответственно к процессу.

Также начиная процесс по снижению веса, вы должны изначально понимать, что ваше тело будет сопротивляться, притом, чем больше вы будите вкладывать усилий, тем сильней будет сопротивление. Даже учёными полностью доказано, что лишний вес влияет на сон, в том плане, что организм старается сохранить каждый полученный калорий. Поэтому вы должны чётко следовать намеченному плану и только тогда у вас всё получится.

чудо диета

Не забывайте, что сменить рацион питания это лишь маленькая толика в процессе похудения. Вам также будет необходимо сменить и ваш образ жизни, быть более активным. И если уж вы не можете заставить себя ходить в тренажёрный зал, то хотя бы перестаньте пользоваться лифтом, и начните, добираясь до работы выходить на одну остановку раньше. Это требует не так много усилий, даст такие же прекрасные результаты, но только в том случае, если это будет систематическими действиями, а не одноразовыми.

И кстати про тренажёрный зал, тут всё также как с чудо диетой, нельзя просто прийти и занимаясь на одном тренажёре привести фигуру в порядок. Необходимо с тренером разработать комплекс упражнений, который будет подходить именно вашему строению тела.

И ещё, мало кто говорит описывая всевозможные чудо диеты о том, что после того как человек сбрасывает более 30 килограмм у него появляется обвисшая кожи, и необходимо проводить пластическую операцию по её удалению.

Симон Андерсон снизила вес на 85 кг за 11 месяцев

Симон Андерсон снизила вес на 85 кг за 11 месяцев

2 comments on “Помогают ли чудо-диеты из интернета”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *