Употребление чая и кофе ведёт к набору лишнего веса

Издание Health сообщило о том, что учёные доказали тот факт, что люди выпивающие в день несколько чашек чая или кофе с добавлением сахара или молока способствуют организму в наборе лишнего веса.

Употребление чая и кофе способствует набору веса

Для того чтоб убедиться в своей теории учёными был проведен годовой эксперимент, в котором участвовало порядка 14 тысяч добровольцев. Все они вели достаточно активный образ жизни и ранее употребляли чай и кофе без добавления в него сахара или молока. Людям было предложено вести обычный образ жизни, но при этом в течение года добавлять в данные напитки сахар и каждые три месяца сообщать массу своего тела.

В результате эксперимента удалось выяснить, что люди, выпивающие в день одну кружку горячего напитка с сахаром или молоком, в среднем набрали в весе 400 грамм, те же, кто пил по 3 и более кружек добавил к весу в среднем 1 килограмм.

Учёные в своём докладе обратили особое внимание на тот факт, что, по сути, люди мало обращают внимание на тот факт, что калорийность нескольких кружек чая или кофе в день с добавлением сахара составляет практически 30 процентов калорийности всех съеденных за сутки продуктов. Вследствие чего набор лишнего веса попросту неизбежен.

Употребление чая и кофе способствует набору веса

Подводя итоги, специалисты заявили, что людям стремящимся избавиться от лишних килограммов, необходимо ограничить потребление напитков с добавлением сахара, притом не только чая и кофе, но и всевозможных газировок и коктейлей, которое также приводят к набору веса.

Стоит заметить, что имеется рецепт домашнего чая для похудения, в него сахар не входит, и с помощью этого напитка можно избавиться от лишних килограмм не вредя здоровью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *