Долго спать вредно для здоровья

С экранов телевизоров постоянно твердят, что недостаток сна крайне негативно влияет на здоровье человека. Однако учёным удалось доказать, что не только нехватка сна, но и его переизбыток может привести к негативным последствиям.

Долго спать вредно для здоровья

Американские учёные в своём докладе заявили, что чаще всего люди, которые спят более 9 часов в сутки – страдают слабоумием, а также длительный сон приводит к хронической депрессии, заболеванием сердечно сосудистой системы, и даже может стать причиной преждевременной смерти.

Данное заявление полностью подтвердили Британские медики. Для этого они провели эксперименты, в ходе которых добровольцы спали, а учёные наблюдали за работой их мозга, как во время сна, так и после пробуждения. Выяснилось, что чем дольше человек спит, тем быстрее снижаются его когнитивные способности.

Что говорит поза сна о характере человека

Однако несмотря на подтверждение заявления, учёные всё же считают, что серьёзные негативные последствия для здоровья человека может принести длительный сон только в том случае, если человек будет вести такой образ жизни более 6 месяцев. Если же человек, по какой либо причине будет спать по 9-10 часов в сутки два три дня подряд, то ни каких последствий для его психики не будет, также и за столь короткий срок не разовьются хронические заболевания.

Общепринятое значение, продолжительности сна в 7-8 часов – является нормой для человека.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *