Поездки на велосипеде продлевают жизнь

То, что занятия спортом продлевают жизнь — знают многие, но ученые утверждают, что не все занятия одинаково полезные для здоровья человека, к тому же каждые из них могут справиться лишь с несколькими симптомами старения организма.

Поездки на велосипеде продлевают жизнь

Ученые из Великобритании утверждают, что поездки на велосипеде по улицам, паркам и т.п. продлевают жизнь человек намного плодотворней и более естественно, чем занятия на велотренажёрах в специализированых фитнес залах.

В подтверждение своих слов они проводили различные эксперименты в течение пяти прошедших лет, всего в них задействовано было более 260 тысяч человек.

По словам ученых, занятия на тренажерах несомненно полезны, но если сравнивать эффект от велопрогулки на свежем воздухе, то польза от последнего в разы больше. Всё дело в том, что человек находящийся в естественных условиях получает не только физическую нагрузку, но также получает массу положительных эмоций, что само по себе дает огромный положительный эффект.

Поездки на велосипеде продлевают жизнь

В тоже время, находясь в спортивных залах, организм расходует большее число калорий из-за большей интенсивности занятий. Поэтому необходимо четко формулировать, что человек хочет получить от занятий спортом.

Если есть необходимость сбросить лишние килограммы, то гораздо больший и быстрый эффект можно получить на тренажере. Если же, занятие спортом рассматривать как терапию для продления жизни, то, несомненно, необходимо выбирать поездки на обычном велосипеде на свежем воздухе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *