Эффективный способ избавиться от усталости

Ученые заявляют, что современные люди все чаще и чаще стали жаловаться на синдром хронической усталости, однако однозначных способов борьбы с этим недугом ранее не было. Так как, несмотря на массовость жалоб на проявления синдрома, данная проблема еще довольно слабо изучена.

Эффективный способ избавиться от усталости

Европейские ученые провели исследования и вывели методику, которая помогает эффективно справляться с хронической усталостью за сравнительно небольшой промежуток времени. В ходе изучения данного синдрома ученые провели эксперимент на группе добровольцев, состоящей из 2000 человек различного возраста.

Во время эксперимента все участники должны были вести обычный образ жизни, а также в случаях, когда им были выписаны лекарственные психотропные средства принимать их. Единственным изменением, которое было в их жизни, стали ежедневные физические занятия продолжительностью от 30 минут до часа, интенсивное занятий выбиралась добровольцем самостоятельно, однако менять её в течение эксперимента было нельзя.

В результате выяснилось, что синдром хронической усталости практически перестал прогрессировать у всех добровольцев. У тех же чья интенсивных занятий была выше среднего — синдром хронической усталости через полтора месяца пропал полностью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *