Как стать счастливым и не худеть

По заявлению учёных в преддверии новогодних торжеств и других праздников они проводили опросы населения. В результате выяснилось, что самой часто упоминаемой составляющей счастья перед праздниками является идеальная фигура.

Как стать счастливым и не худеть

Этот факт, по мнению учёных, крайне негативно влияет на психологическое состояние человека и не даёт ему стать по-настоящему счастливым. Плюс к этому волнения о лишнем весе приводят к стрессу, и как следствие у многих начинается депрессия.

Поэтому учёные рекомендуют, всем кто хочет быть счастливым и избежать лишнего психологического напряжения – принять своё тело, таким как есть, и сконцентрировать своё внимание не на процессе похудения, а на подготовке к празднику.

Специалисты утверждают, что в случае, когда человек отказывается от недостижимых идеалов непосредственно связанных с его внешностью, то у него автоматически повышается самооценка, улучшается настроение. Отдельно обращается внимание и на то, что люди принявшие своё тело таким, какое оно есть, начинают контролировать свой рацион и у них снижается риск совершения суицида.

При этом учёные отмечают, что ожирение наносит очень большой вред человеческому организму. Вследствие чего принятие своего тела не означает, что человек сразу должен перейти на неправильное питание или прекратить занятие спортом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *