11 признаков сильного стресса

Европейские учёные сообщили, что существует 11 признаков сильного стресса, на которые люди должны обращать  внимание в первую очередь.

По словам учёных, несмотря на тот факт, что стресс является психологическим заболеванием, на самом деле он несёт огромный вред всему организму человека, так как меняет жизненный цикл, привычки, рацион питания и т.п., что само по себе при резком изменении может привести к негативным последствиям. Практически каждый человек испытывал стрессовые ситуации, но многие постоянно находятся в таком состоянии и даже не задумываются об этом.

Поэтому учёные выделили 11 самых распространённых признаков сильного стресса у человека:

  1. Появление акне,
  2. Частые головные боли,
  3. Изменение аппетита,
  4. Обострение хронических болей,
  5. Частое депрессивное состояние,
  6. Ослабление иммунитета,
  7. Учащенное биение сердца,
  8. Бессонница и отсутствие прилива энергии,
  9. Повышенное выделение пота,
  10. Резкие перемены в либидо,
  11. трудности с системой пищеварения.

Всё перечисленное является сигналом о том, что человек находится в стрессовом состоянии и ему необходима помощь. Так как в случае, если пустить ситуацию на самотёк и вовремя не обратиться к специалисту, то практически за 2-3 месяца человеческий организм ослабевает, и это состоянии приводит к нарушениям в работе организма, которые являются необратимыми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *