Питание для бодрости

Многие в наши дни, увы, не могут похвастаться хорошим здоровьем и просто отличным самочувствием. Недосып, каждодневная спешка, питание урывками, хроническая усталость, плохая экология, безусловно, делают свое дело. Редко кто чувствует себя бодрым и энергичным, скорее наоборот – большинство жалуется на апатию, вялость. Это можно исправить, если пересмотреть свое привычное меню и добавить в рацион нужные […]

Read More

Маски для лица из глины

Благодаря своим полезным свойствам, которые имеют благоприятное воздействие на кожу лица, косметическая глина широко используется в косметологии. В ее состав входят микроэлементы и минеральные соли, которые незаменимы в борьбе с самыми распространенными проблемами кожи, такими как жирный блеск, раздраженность кожного покрова и появления покраснений. Но стоит заметить, что маска для лица из глины будет наиболее […]

Read More

Как сделать педикюр дома

Уход за ножками – один из самых важных аспектов в жизни каждой уважающей себя девушки. Не менее важный, чем чистые волосы или маникюр. Но не всегда хватает времени на салоны красоты, и нужно самим приходить к себе на помощь. Эта статья о том, как выглядеть всегда замечательно, затрачивая при этом минимум времени и денег. Итак, […]

Read More

10 «НЕТ» на пути к стройной фигуре

Тебя называют «нехочухой»? Не спиши расстраиваться! Говорить «нет» не всегда плохо, а на пути к стройности практически необходимо. Главное не отступать от данных тобой обещаний и тогда ты добьешься блестящих результатов. Ниже приведен список 10 необходимых «нет» для стройной фигуры. 1. «Нет» своей «судьбе» Многие девушки оправдывают свои формы несколькими любимыми изречениями. Вот всего некоторые […]

Read More

Диета для красоты

Врачи, специалисты-диетологи давно уже доказали, что красота и здоровье человека зависят не только от того, как человек следит за своей внешностью, какой ведет образ жизни, но и от того, какие именно продукты он употребляет в пищу. Питаем кожу Люди с проблемной кожей лица (угри, покраснения), например, испытывают недостаток в витаминах А и В. А восполнить […]

Read More