Как не выглядеть усталой и не чувствовать усталость

При современном напряженном ритме жизни у женщин очень мало времени остается на себя. Недостаток витаминов, неблагоприятная экологическая обстановка, постоянные стрессовые ситуации — все это отражается на вашем лице. Но если выделять каждый день немножко времени на свои потребности, то можно с легкостью вернуть коже здоровый вид и сияние. Очищение лица Коже требуется очищение два раза […]

Read More

Первый визит к гинекологу: подготовка и осмотр

Каждая девушка в определенный момент сталкивается с необходимостью посетить такого врача, как гинеколог. Это может быть профилактический осмотр или более серьезный повод. Но в любом случае необходимо правильно подготовиться к осмотру и знать особенности его проведения, чтобы не возникло сюрпризов. Конечно, гинекологический осмотр нельзя назвать приятной процедурой, однако это необходимая мера для профилактики различных заболеваний. […]

Read More

Что вы не знаете о контрацепции

Контрацепция. Это слово кажется страшным и непонятным. К сожалению, родители, как правило, не удосуживаются провести беседу по данному вопросу с подростками так, чтобы она не превратилась в нравоучительную, нудную лекцию. А о контрацепции стоит начинать говорить, и чем раньше, тем лучше. Нежелательная беременность, неизлечимые и просто не совсем приятные заболевания – это далеко не полный […]

Read More

Танцы для похудения

Если женщина мечтает похудеть и хорошо выглядеть, она становится очень изобретательной и находчивой. Не всем удобно бегать по утрам в любое время года, посещать тренажерные залы или плавать в бассейне. Внимание многих привлекают танцы. Это приятный вид физической нагрузки, который одновременно развивает пластику, грацию, заставляет работать все группы мышц. Однако следует заметить, что не все […]

Read More

Астрофитнес: спорт по знакам Зодиака

Часто бывает, что очень сложно определиться, каким же видом спорта заняться. Что делать, если нравится и аэробика, и спортивная ходьба, и волейбол, а времени, как всегда в обрез. Стоит обратить внимание, что вид спорта тебе поможет выбрать твой знак Зодиака: существует классификация, каким знакам лучше заниматься тем или иным видом. У «воздушных» знаков (Весы, Близнецы, […]

Read More