Что вы не знаете о контрацепции

Контрацепция. Это слово кажется страшным и непонятным. К сожалению, родители, как правило, не удосуживаются провести беседу по данному вопросу с подростками так, чтобы она не превратилась в нравоучительную, нудную лекцию. А о контрацепции стоит начинать говорить, и чем раньше, тем лучше. Нежелательная беременность, неизлечимые и просто не совсем приятные заболевания – это далеко не полный […]

Read More

Танцы для похудения

Если женщина мечтает похудеть и хорошо выглядеть, она становится очень изобретательной и находчивой. Не всем удобно бегать по утрам в любое время года, посещать тренажерные залы или плавать в бассейне. Внимание многих привлекают танцы. Это приятный вид физической нагрузки, который одновременно развивает пластику, грацию, заставляет работать все группы мышц. Однако следует заметить, что не все […]

Read More

Астрофитнес: спорт по знакам Зодиака

Часто бывает, что очень сложно определиться, каким же видом спорта заняться. Что делать, если нравится и аэробика, и спортивная ходьба, и волейбол, а времени, как всегда в обрез. Стоит обратить внимание, что вид спорта тебе поможет выбрать твой знак Зодиака: существует классификация, каким знакам лучше заниматься тем или иным видом. У «воздушных» знаков (Весы, Близнецы, […]

Read More

Самые полезные напитки осени

Солнце пригревает всё слабее, а осень всё увереннее входит в свои права… Как не замерзнуть? Можно утеплиться большим количеством одежды. Но приятнее согреть свой организм изнутри. И вовсе не спиртными напитками. А помочь в этом сможет Аюрведа. Аюрведа в переводе означает «наука жизни и долголетия». Чтобы быть в тонусе с наступлением морозов, одновременно с которыми […]

Read More

Питание для бодрости

Многие в наши дни, увы, не могут похвастаться хорошим здоровьем и просто отличным самочувствием. Недосып, каждодневная спешка, питание урывками, хроническая усталость, плохая экология, безусловно, делают свое дело. Редко кто чувствует себя бодрым и энергичным, скорее наоборот – большинство жалуется на апатию, вялость. Это можно исправить, если пересмотреть свое привычное меню и добавить в рацион нужные […]

Read More