Как не выглядеть усталой и не чувствовать усталость

При современном напряженном ритме жизни у женщин очень мало времени остается на себя. Недостаток витаминов, неблагоприятная экологическая обстановка, постоянные стрессовые ситуации — все это отражается на вашем лице. Но если выделять каждый день немножко времени на свои потребности, то можно с легкостью вернуть коже здоровый вид и сияние.

Очищение лица

Коже требуется очищение два раза в день. В дождь, снег или жару нельзя лениться и тем более, категорически запрещено ложиться спать с декоративной косметикой на лице.

Убрать мыло подальше

Мыло, в котором содержится щелочь, удаляет верхний защитный слой кожи, из-за этого кожа легко воспаляется. Замените мыло на молочко для умывания или тоник, не содержащий спирт. Так же не забудьте перед выходом на улицу, положить в вашу сумочку косметические салфетки, они помогут вам в борьбе за чистую кожу.

Сделайте пилинг

Если есть возможность, конечно лучше сходить к косметологу, желательно который имеет медицинское образование. Пилинг стоит делать не реже чем раз в месяц, но увлекаться им не стоит.

Правильно выбирайте крем

Многие покупают крем, не особо читая этикетку, зачастую ошибаясь с выбором. Проконсультируйтесь с косметологом, узнайте ваш тип кожи и смело приступайте к покупке. Будет лучше, если выбранный вами крем произведен на натуральной основе.

Экспресс маска для лица

Чтобы кожа выглядела отдохнувшей, нужно смешать пол-ложки меда с яичным желтком. Накладываем маску и через 25 минут смываем водой комнатной температуры.

Боремся с покрасневшими глазами

Поможет снять усталость с глаз очень простой способ. Нам потребуется заварить чай, дать ему немного остыть. Потом взять ватные спонжи, из них сделать компрессы и положить на закрытые глаза. Действие этого компресса безотказно и быстро.

Усталость и отвар клевера

Область вокруг глаз самая нежная и тонкая. Убрать припухлость с век поможет отвар из клевера. Берем 1 ст. ложку цветов клевера, засыпаем в пиалу, заливаем кипятком. Через 25 минут фильтруем отвар и на 5 минут кладем полученную массу на веки. Прекрасный эффект!

Релакс в ванной

В воде наше тело тонизируется. Утром устройте себе маленький сеанс терапии: наполните ванну, добавьте в воду 5 капель эфирного масла сосны и полежите несколько минут в ванной. Заряд свежести и бодрости гарантирован.

Пешие прогулки

Гуляйте на свежем воздухе хотя бы полчаса. Кровь насыщается кислородом, повышается мозговая активность. Все это способствует прекрасному самочувствию и отдохнувшему виду.

Ароматические свечи

На внешнем виде очень сильно отражаются стрессы и душевные переживания. Чтобы снять напряжение достаточно включить любимую музыку, зажечь ароматические свечи и просто отдохнуть. После такой терапии тело и душа отблагодарят вас прекрасным внешним видом.

Разнообразное меню

Включите в рацион продукты, которые содержащие витамины C и группы B. Они помогут восстановить силы. Для красоты волос и кожи не пренебрегайте овощами, ведь в них содержится железо, медь, цинк.

Салат красоты

Этот простой в приготовлении рецепт отлично справится с задачей отлично выглядеть и не чувствовать себя усталой.
Для салата вам понадобится: 1 зеленое яблоко, 2 моркови нарезать кусочками, несколько грецких орехов, ложка меда и йогурт 2%. И салат готов.

Будьте всегда красивыми и отдохнувшими!