Какие из диет наиболее опасны

Специалисты из университета Хайфы (Израиль), провели масштабные исследования, основной целью которых было выяснение фактов влияния диет на  психику человека. Для этого медики более чем 5 лет наблюдали за женщинами и мужчинами, которые поставили перед собой цель по снижению веса с помощью диеты.

диета психика

В результате выяснилось, что у превалирующего большинства худеющих, в результате ограничения в пищи произошли нарушения в психике. Начиная от неврозов до астенической или раздражительной депрессии.

Также учёными был составлен список самых опасных диет для психики:

  • Голодание, в особенности «сухое» приводит к обезвоживанию, интоксикации и истощению белого вещества в мозге;
  • Сыроедение, вызывает у человека нарушения желудочно-кишечного тракта, дисбиоз, и всё это может привести к хронической депрессии;
  • Монодиеты вызывают авитаминоз и ослабление иммунитета;
  • Полный отказ от сахара или соли приводит к болезням сердца и головного мозга.

диета психика

По заявлению учёных, человек получает удовольствие от потребления пищи, если его постоянно ограничивать или сократить ассортимент рациона до минимума, то неизбежно это приводит к проблемам с психикой. Все перечисленные выше диеты имеют свойство в кратчайшие сроки приводить человека к апатии  и хронической усталости.

Если же человек изначально склонен к психологическим расстройствам, то в этом случае проблема будут более серьёзными, от анорексии до булимии.

Translate »
Top.Mail.Ru