Какие продукты улучшают настроение

Так как депрессия в современном мире практически входит в ТОП 10 заболеваний, учёными были проведены эксперименты, нацеленные на то, чтоб узнать какие продукты питания могут улучшить настроение человека и вывести его из депрессивного состояния.

Какие продукты улучшают настроение

В исследовании приняло участи более 10 тысяч добровольцев из различных стран мира, и разного возраста, которые в той или иной мере страдают депрессией. Все они были поделены на три группы, которым предстояло в течение 1 месяца питаться, так как было прописано в плане эксперимента.

  • Первая группа не должна была абсолютно ничего не меня в своём рационе питания;
  • Членам второй группы выдали талоны, по которым они могли приобретать всевозможные фрукты и овощи;
  • Третьей группе медики выдавали свежие овощи и фрукты в руки ежедневно, и они обязательно должны были их добавлять в свой рацион питания, притом в неизменно виде.

Какие продукты улучшают настроение

В результате через месяц выяснилось, что практически полностью (98,7%) исчезли признаки депрессии у добровольцев из третьей группы. При этом у них не только улучшилось общее настроение и жизненный настрой, но также и заметно повысилась работоспособность.

Вследствие чего ученые заявляют, что если ваш близкий человек болен депрессией, то теперь вы знаете какие продукты, улучшают настроение, а значит, можете ему помочь справиться с его заболеванием в кратчайшие сроки.

Translate »
Top.Mail.Ru