Продукты, вред от которых преувеличен

Постоянно твердят, что есть вредные продукты, но как оказывается вред от них, мягко говоря, преувеличен. Так как ученые предоставили перечень продуктов, вред от которых не более чем рекламная уловка продавцов.

вредные продукты

Различные «модные» диетологи с экрана ТВ постоянно твердят как мантру, что следует исключить из своего рациона – глютен, и соответственно все продукты, в состав которых он входит (кетчупы, соусы, конфеты, мороженое и т.п.). На практике же, глютен вреден лишь тем, кто страдает целиакией. Остальные могут употреблять продукты с его содержанием абсолютно спокойно.

Также заявляют, что холестерин – это очень ужасно, а особенно его много в яйцах, поэтому их есть не рекомендуется. Ложь, употребление яиц в пищу не способствует изменению крови человека, так что можно их употреблять без всяких опасений. К тому же, холестерин является необходимым липидом для организма человека, так как отвечает за «строительство» клеток, и жить без него в принципе не реально.

Нельзя пить кофе, кофеин вредит здоровью! Вы это слышали не раз. На самом же деле, здоровый человек без риска для здоровья может выпивать в день 3-4 кружки крепкого кофе, а если вы пьёте растворимый, то и от 6 вреда не будет, так содержание кофеина в таком кофе в разы меньше, чем в натуральном.

Газированная вода – не пейте её, ужас, ужас – всё будет катастрофично. На самом деле, в газированной воде нет ничего плохого, но вот в красителях – действительно ничего хорошего нет, поэтому пить можно, но стоит учитывать калорийность и химию.

Жирная пища – опасна для здоровья!!! Нет ни опасна данная пища, так как жир необходим человек.

Учёные отдельно подчёркивают, что питаться можно всеми продуктами, единственное необходимо соблюдать чувство меры, а также организму на пользу разнообразие продуктов.

Макароны помогаю худеть

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *