Продукты, вызывающие у женщин рак груди

Учёные озвучили список продуктов питания, которые провоцируют возникновение рака груди у женщин.

продукты вызывающие рак

Сотрудники калифорнийского университета, начиная с 1991 года, проводили исследование, наблюдая за 50 тысячами женщин. За это время у 1,5 тысяч из участвующих женщин был диагностировано возникновение опухоли молочной железы.

Ежегодно респонденты проходили анкетирование и рассказывали учёным о своем рационе питания. В результате чего выяснилось, что в числе тех женщин у кого диагностировали рак груди, превалирующее число в большом количестве постоянно употребляли – сладкие газированные напитки, красное мясо и маргарин. Также замечено, что женщины, вошедшие в список риска, крайне мало употребляли овощи в сыром виде и вели малоактивный образ жизни.

Благодаря полученным в ходе исследования данным, учёными была составлена оптимальная диета для девушек подросткового возраста, поскольку именно в этом возрасте закладываются базисные основы здоровья.

женщина здоровое питание

В рекомендуемой диете для подростков говориться, что девушка обязательно должна ежедневно питаться овощами, причём больше их будет, тем лучше. Кроме того, советуется в подростковом возрасте, воздержатся от употребления большого количества углеводов. Оптимальное питание, должно состоять из равного количества по калорийности — овощей, жиров, злаков и мясных продуктов.

Также учёные обращают отдельное внимание на то, что девушка в подростковом возрасте должна следить не только за своим питанием, но и за физической нагрузкой на организм. Ритм жизни должен быть достаточно активным, но перегрузок необходимо избегать.

Translate »
Top.Mail.Ru