Какой сок улучшает работу мозга

О вреде энергетиков написано много но, несмотря на это молодые люди, употребляют их в большом количестве. Самый большой процент потребления энергетиков зафиксирован среди студентов и выпускников школ в период экзаменов. Молодые люди заявляют, что энергетики способствуют работе мозга, и они могут больше изучить за меньший период времени, что так необходимо перед сдачей экзаменов.

По мнению ученых, энергетические напитки действительно повышают работоспособность, но на довольно непродолжительное время, к тому в дальнейшем их регулярное употребление приводит к зависимости и снижению нейронных сигналов в мозге.

Чтоб снизить негативные эффекты, европейскими учеными были проведены эксперименты, которые подтвердили, что можно без вреда для здоровья значительно улучшить память человека.

Для этого пригласили добровольцев в возрасте от 14 до 80 лет (всего участвовало в эксперименте более 10 тысяч человек).

Все добровольцы были поделены на 4 группы, в первой должны были пить ежедневно кофе, во второй чай, в третьей любой натуральный сок, а в четвертой ежедневно необходимо было выпивать 200 грамм черничного сока.

До начала эксперимента все добровольцы сдали анализы, прошли медицинский осмотр и тестовую часть, в рамках которой проверялась работа мозга и конкретно память. Эксперимент длился 12 недель.

В результате выяснилось, что у людей кто ежедневно употреблял натуральный соки память улучшилась в среднем на 5-10 %, у тех, кто пили чай и кофе каких-либо существенных изменений не было. У тех же, кто ежедневно пил черничный сок память в среднем улучшилась на 15-20%.  При этом также отмечено, что все логические тесты и тесты на проверку памяти по окончанию эксперимента добровольцы из четвертой группы проходили с лучшими результатами.