Напитки для очищения организма от шлаков
Неправильное питание, экология, стрессы, вредные привычки. Все это негативным образом сказывается на здоровье и состоянии организма в целом. Поэтому, время от времени, нужно помогать своему организму в очищении и выведении шлаков. А сделать это совсем не сложно, достаточно использовать один из домашних напитков для очищения организма.
Овсяный кисель
Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. Очень полезен всем худеющим и тем, кто хочет сохранить свой вес в норме.
Необходимые ингредиенты:
- 200 г. овсянки
- 500 г. кефира
- 1 ст. л. сметаны
- 1.5 литра воды
Процесс приготовления овсяного киселя:
Высыпать 200 грамм овсянки в трехлитровую банку. Влить 0,5 ст. кефира. Добавить 1 ст. л. Сметаны и залить 1,5 литрами воды.Плотно завязать банку марлей и поставить в теплое место для скисания. Процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана
Медовая вода с лимоном
Содержащийся в её составе витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
Необходимые ингредиенты:
- 1 стакан теплой (до 40°) воды
- 1 ч. л. меда
- 2 ст. л. лимонного сока.
Принимать трижды в день перед едой.
