5 продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса

Агентство My Domaine, со ссылкой на учёных из США сообщило, что было проведено исследование, которое выявило пять простых продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса.

Сотрудники Гарвардской школы общественного здоровья и медицинской школы Гарвардского университета заявили, что список из пяти продуктов получен ими благодаря кропотливому исследованию, который длился более 20 лет. В этом исследовании приняло участие более 120 тысяч добровольцев различного возраста и социального статуса.

В результате проделанной работы удалось доподлинно доказать, что самыми полезными для похудения являются – овощи, орехи, фрукты, йогурт и цельно-зерновые продукты.

Руководитель исследования Георг Швен заявил, что люди, когда знакомятся с объявленным списком, относятся к нему весьма скептически, однако придерживаясь сбалансированного питания из названных продуктов, они замечают результаты  по снижению веса уже буквально через 10-15 дней.

При этом он также уточнил, что кроме полезных для снижения веса продуктов имеются и самые вредные, в их ТОП-3 входят – чипсы, сладкая газированная вода, жаренные мясные изделия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *