Огурцы полезны для костей и зрения человека

Европейские учёные назвали самый доступный и полезный продукт питания, который является источником фитонутриентов, обладающих широким сектором противовоспалительных свойств.

Согласно проведённым исследования удалось выяснить, что таким продуктом является обычный огурец, к которому большинство людей относится не очень серьёзно, считая, что за счёт большого количества влаги в нём содержится мало полезных веществ. Однако это абсолютно не верно, так как кроме вышеназванных  фитонутриентов, в составе огурцов имеются также лигнаны, тритерпены и флавонаиды, которые необходимы для нормальной работы иммунной системы организма человека.

По словам Маргарет Шлеин, иммунитет улучшается за счёт воздействия на организм бета-каротина, который содержится в огурцах. Дополнительно к этому в огурцах имеется клетчатка, которая благотворно влияет на пищеварительную систему человека.

Эксперты отдельно подчёркивают, что огурец является уникальным продуктом за счёт содержания в нём большого числа полезных веществ, главным образом систематическое включение огурцов в рацион питания положительно влияет на защиту костей и улучшение зрения.

Огурцы полезны в любом возрасте и не имеют противопоказаний, за исключением индивидуальной не переносимости, которая проявляется у людей очень и очень редко.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *