Самый полезный для здоровья овощ

Практически все овощи полезны для здоровья человека, однако часть из них несёт в себе гораздо больше пользы, чем остальные — заявляет британский специалист в области медицины Ранган Чаттерджи, который считает самым полезным овощем — брокколи.

Крепкое здоровье и внушительная продолжительность жизни — вот что получают люди, которые ежедневно употребляют брокколи. Этот овощ, как уверен британский медик, является настоящим спасителем, способным улучшать работу всех сколько-нибудь важным систем организма.

«Работа сердечно-сосудистой системы, обменные процессы, функциональность кишечника и эффективность иммунной системы — все это можно улучшить, если регулярно употреблять спаржевую капусту в необходимом организме объеме», — заявляет эксперт.

Брокколи, кроме того, в самой значительной степени снижает риск возникновения некоторых типов злокачественных опухолей — например, понижает вероятность развития рака толстой кишки. Да и в целом — этот овощ нормализует работу кишечной системы, активизируя при этом другие важные биологические механизм. В общем, если вы до сих пор не едите брокколи каждый день, то очень и очень зря.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *