Ученые назвали самую «выгодную» диету

Огромное количество людей во всём мире мечтают сбросить лишний вес, получается это далеко не у всех. Учёные из университета Дикина заявили, что им удалось найти «выгодную» диету, которая поможет похудеть большому количеству людей.

По словам учёных, если человек будет придерживаться разработанной для него диеты, то он сможет не только снизить массу тела, но также сэкономить весьма солидную сумму, а именно финансовая составляющая делает диету «выгодной», так как подсчёт сэкономленных средств является большим стимулом для похудения.

Если подойти к процессу серьёзно, и посчитать все средства, которые современный человек тратит на продукты питания, то можно заметить, что число фастфуда в его рационе увеличилось за последнее десятилетие в несколько раз. За это же время выросло и число страдающих от ожирения людей.

Люди привыкли думать, что фастфут это дешёвая еда, и она может заменить полноценный обед или ужин. Однако это так только на первый взгляд, подсчитав можно понять, что практически любая диета при точном её соблюдении будет обходиться гораздо дешевле. Плюс в неё входят сбалансированные продукты с большим содержанием витаминов и микроэлементов.

Одна из самых популярных на данный момент диет в США включает в себя такие продукты как – свежая рыба, овощи, бобовые, орехи, цельные зёрна и оливковое масло. Если приобретать только этот набор продуктов, на неделю забыть о фастфуде и различных сладких газированных продуктах, то за 7 дней можно сэкономить от 20 до 150 долларов, и дополнительно избавиться от +/- 1 килограмма лишнего веса без дополнительной физической нагрузки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *