Апельсины положительно влияют на зрение человека

Медики утверждают, что в современном мире практически у каждого третьего человека зрение не является идеальным. Причин этому довольно много, и в большинстве случае люди сами виноваты в том, что у них возникают проблемы со зрением.

Австралийским учёным удалось доказать, что значительно улучшить зрение можно, если регулярно употреблять в пищу апельсины. Дело в том, что апельсинах в больших количествах имеются флавоноиды. Они имеют ряд положительных свойств для организма человека, но в первую очередь они защищают сетчатку глаза от врожденных заболеваний, а также значительно уменьшают риск развития заболеваний глаз и других проблем со зрением.

Руководитель исследования Бамини Гопарт заявил, что если человек будет употреблять в день хотя бы 0,5 апельсина, то зрение постепенно будет улучшаться. Также он отдельно подчеркнул, что в апельсинах кроме флавоноиды содержаться каротиноиды, которые полезны для улучшения зрения в ночное время. Это особенно важно для тех, кто не расстаётся со своими гаджетами практически круглосуточно и привык перед сном проверять почту или общаться в социальных сетях.

Заметим, что апельсины не только полезны для зрения, в них также содержаться витамины, положительно влияющие на работу сердца и лёгкие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *