Диетологи призывают пить чистую воду

В Париже прошёл международный конгресс диетологов, один из основных пунктов обсуждения было влияние чистой воды на организм человека.

Медики констатировали, что организму человека необходимо потреблять жидкость и не только из-за того что обезвоживание приводит к галлюцинациям и летальному исходу, а потому что чистая вода единственный природный источник, который может предотвратить огромное количество заболеваний и поможет в борьбе с лишним весом.

По словам диетологов, человеку для нормальной жизнедеятельности организма необходимо выпивать минимум 1,5 литра воды в день, в случаях, если человек занимается спортом, что нужно добавить к этому объёму ещё 20%. Этот объём воды способен выводить токсины из организма, а так же предотвращает большое количество перекусов между приёмами пищи.

Учёными замечено, что человеку в среднем необходимо около 2 недель для того чтоб полностью отказаться от ароматизированных напитков и газировки. После этого срока организм уже не будет требовать сладких напитков, тем самым человек сократит количества потребляемого сахара.

Чистая вода, попадая в организм — улучшает иммунитет человека, предотвращает развитие сердечно сосудистых заболеваний, нормализирует пищеварение, укрепляет суставы, а также чистит организм и значительно улучшает состояние кожного покрова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *