Как защитить зубную эмаль от кариеса

Европейские стоматологи рассказали как любой человек, соблюдая несколько простых правил, может защитить свои зубы от появления кариеса.

По словам медиков, превалирующее большинство современных людей прекрасно знают о том, что для сохранения зубной эмали необходимо сократить употребление сладкого, а также газированных напитков и других опасных для зубов продуктов.

Однако мало кто знает что, к примеру, категорически нельзя чистить зубы сразу после того как выпили апельсиновый сок или другой кислый напиток. Также нельзя чистить зубы в течение 20 минут после того как было съедено блюдо, в котором содержался уксус.

Отдельно обращается внимание и на тот факт, что если человек хочет иметь здоровые зубы, то он обязательно должен включать в свой рацион твёрдую пищу. Так как если употреблять только мягкие продукты, то зубы перестают «работать» вследствие чего становятся более уязвимыми. В тот момент, когда человек пережёвывать твёрдую пищу, он не только тренирует челюсть и активирует биологические механизмы, но он также в этом момент естественным образом производит слюну, которая необходима для поддержания микрофлоры в ротовой полости. Слюна «омывает» эмаль зубов, тем самым защищает её от кариеса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *