5 продуктов, которые мешают худеть

Европейские учёные заявляют, что лишний вес является одним из самых распространённых заболеваний современного общества. Причин провоцирующих ожирения большое количество, притом в большинстве случаев человек набирает вес сам — не заботясь о своём рационе и физической активности, но есть люди, которые стремятся похудеть, однако у них это не выходит.

Диетологи заявляют, что имеется 5 продуктов питания, которые кажутся человеку вполне безобидными, однако именно они мешают худеть, особенно если человек их употребляет перед сном.

Тёмный шоколад – бытует мнение, что тёмный шоколад полезен, и это на самом деле так, но он полезен не в момент, когда человек пытается сбросить лишние килограммы. Проблема в том, что шоколад увеличивает уровень кортизола (гормона счастья), но при этом он также возбуждает  мозге центры аппетита, поэтому от данного продукта лучше отказаться.

Козий сыр – считается, что он менее калорийный и многие люди соблюдающие диету добавляют его в свой рацион – это в корне не верно. В козьем сыре присутствуют жиры, которые расслабляют клапана, которые отделяют желудок от пищевода. В результате съев небольшой кусочек такого сыра, человек, испытывает обострённое чувство голода.

Соусы – все и так знают, что 99% соусов очень жирные, тем не менее, добавляют их в свою пищу. Этого делать нельзя. Все без исключения соусы на время диеты нужно исключить из рациона.

Красное вино – полезно для человека, но не в момент диеты, так как в нём точно также как и в шоколаде имеется кортизол.

Заменители сахара, то что сладкое при соблюдении диеты необходимо при возможности полностью исключить все знают, но «жертвы рекламы» вместо сахара начинают употреблять различные заменители, в которых огромное количество веществ, не дающих организму избавляться от жировых отложений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *