5 продуктов, которые мешают худеть

Европейские учёные заявляют, что лишний вес является одним из самых распространённых заболеваний современного общества. Причин провоцирующих ожирения большое количество, притом в большинстве случаев человек набирает вес сам — не заботясь о своём рационе и физической активности, но есть люди, которые стремятся похудеть, однако у них это не выходит.

Диетологи заявляют, что имеется 5 продуктов питания, которые кажутся человеку вполне безобидными, однако именно они мешают худеть, особенно если человек их употребляет перед сном.

Тёмный шоколад – бытует мнение, что тёмный шоколад полезен, и это на самом деле так, но он полезен не в момент, когда человек пытается сбросить лишние килограммы. Проблема в том, что шоколад увеличивает уровень кортизола (гормона счастья), но при этом он также возбуждает  мозге центры аппетита, поэтому от данного продукта лучше отказаться.

Смотрите также:  Как есть всё что хочется и не набирать вес

Козий сыр – считается, что он менее калорийный и многие люди соблюдающие диету добавляют его в свой рацион – это в корне не верно. В козьем сыре присутствуют жиры, которые расслабляют клапана, которые отделяют желудок от пищевода. В результате съев небольшой кусочек такого сыра, человек, испытывает обострённое чувство голода.

Соусы – все и так знают, что 99% соусов очень жирные, тем не менее, добавляют их в свою пищу. Этого делать нельзя. Все без исключения соусы на время диеты нужно исключить из рациона.

Красное вино – полезно для человека, но не в момент диеты, так как в нём точно также как и в шоколаде имеется кортизол.

Смотрите также:  Учёные раскрыли секрет того как любой человек может похудеть

Заменители сахара, то что сладкое при соблюдении диеты необходимо при возможности полностью исключить все знают, но «жертвы рекламы» вместо сахара начинают употреблять различные заменители, в которых огромное количество веществ, не дающих организму избавляться от жировых отложений.

Translate »
Top.Mail.Ru