Что больше всего портит зрение человека

Учёные утверждают, что современные люди стали гораздо чаще страдать от полной или частичной потери зрения. Притом зачастую в этом они виноваты сами, так как не следят за своим зрением и не выполняют даже самых простых рекомендаций по его улучшению.

По словам офтальмологов, уже к 2050 году серьёзные проблемы со зрением будут как минимум у пяти миллиардов жителей планеты. Притом возникнут они даже у тех людей, у которых нет никаких предрасположенностей к этому. Также они подчёркивают что, несмотря на дальний прогноз (2050 год), проблема уже начала набирать большие обороты и начинать заботиться о зрении современным людям необходимо с самого рождения.

Основная опасность для зрения кроется в частом, а порой и неумеренном использовании техники – смартфонов, планшетов, экранов монитора, электронных книг и т.п. Все перечисленные девайсы заставляют человека в течение длительного времени фокусировать зрение на одной точке и не моргать, это ярко негативно влияет на зрительную систему в целом, и при длительном воздействии может привести сначала к ухудшению зрения, а потом и к полной слепоте.

Смотрите также:  Полезные свойства безалкогольного пива

Единственным реальным способом, который может помочь сохранить зрение в нормальном состоянии является – контроль времени использования гаджетов. Необходимо делать перерыв между сеансами минимум 5 минут каждые 30 минут работы.

Вторым негативным фактором для зрения является увлечённость людей загаром. Ультрафиолет негативно влиять не только на кожу человека, но также разрушает сетчатку глаза, поэтому чтоб хотя бы минимально снизить этот негативный эффект необходимо носить тёмные очки.

Translate »