Самые опасные диеты для здоровья человека

Учёные утверждают, что ожирение является массовым заболеванием и его уже можно приравнять к эпидемии, однако, по их мнению, опасным является и желание человека как можно скорее избавиться от лишних килограммов. Вследствие чего они провели исследование и выявили самые опасные диеты для здоровья человека.

По словам ученых, приводит вес в норму необходимо каждому человеке, так как лишний вес провоцирует массу заболеваний, в том числе обостряет хронические. При этом необходимо понимать, что резкие скачки веса могут стать ещё опаснее, поэтому нельзя использовать жесткие диеты.

Диетологи подчеркивают, что процесс снижения массы тела, особенно если на начальном этапе он критический, должен проходит под наблюдением специалиста. Так как любое изменение может привести к летальному исходу. К примеру, резкие скачки очень опасны людям, страдающим от сердечно сосудистых заболеваний, от колебаний они обостряются и могут вызывать инфаркты и инсульты. К тому же, мало кто осознает, но лишний жир у человека «нарастает» не только на боках, но и на сосудах сердца, резкое понижения этого жира может привести к истощению стенок сосудов, разрыв которых неминуемо приводит к смерти.

Эксперты подчёркивают, что жесткие моно-диеты чаще всего заканчиваются срывами, после которых люди набирают ещё больший вес, от которого избавится практически невозможно. Худеть необходимо постепенно, при этом нужно не только следить за своим рационом питания, но также и увеличивать физическую нагрузку.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *