Физические нагрузки могут быть смертельно опасными

Учёные уже довольно продолжительное время называют физическую активность чуть ли не панацеей от всех заболеваний. Однако сотрудникам Университета Британской Колумбии (Канада), удалось доказать, что физические нагрузки могут быть смертельно опасны для человека.

Грэм Урсон, руководитель исследования, заявил, что они обследовали более тысячи спортсменов, и пришли к выводу, что высокая физическая активность не спасает их от проблем с сердечно-сосудистой системой. Также ими были обследованы люди в возрасте от 22 до 35 лет, которые резко изменили свой ритм жизни и начали заниматься спортом, чтоб увеличить свою физическую активность.

В результате выяснилось, что обе группы людей, не только свой физической активностью не защищают работу сердца, но и увеличивают риск преждевременной смерти. Притом самое страшное заключается в том, что у 82% обследованных нарушения функции коронарной артерии проходят совершенно бессимптомно, а стало быть человек не обращается за помощью медикам, тем самым повышая свои шансы на тяжёлые проблемы с сердцем.

Однако учёные подчёркивают, что действительно физические нагрузки могут помочь организму справиться с различными заболеваниями, но только в том случае если они не будут чрезмерными. Так же они не рекомендуют резко менять свой образ жизни, к примеру, если вы были малоактивным человеком более 6 месяцев, то не нужно сразу начинать бегать, начните с ходьбы, увеличивайте постепенно расстояние и только спустя месяц регулярных тренировок можно начать усиливать нагрузку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *