ТОП-3 признака, что у вас сильный стресс

В современном мире, согласно заявления учёных, люди постоянно находятся в состоянии стресса, при этом сильный стресс крайне негативно отражается на здоровье, так как может активизировать все хронические заболевания.

ТОП-3 признака, что у вас сильный стресс:

Первым признаком стресса является бессонница, если вы испытываете её более 3 дней, то вам обязательно необходимо обратиться за помощью к медикам, так как отсутствие сна или плохой сон приводит к глобальным нарушениям в организме.

Вторым явным признаком стресса является резкий набор или потеря веса. Дело в том, что при продолжительном стрессе начинает увеличиваться выработка в организме кортизола, в следствие чего нарушается нормальный обмен веществ, что может привести как к быстрой потере веса, так и наоборот к неконтролируемому набору лишних килограммов.

Третьим признаком являются частые простуды. Проблема заключается в том, что как уже сказано выше у человека появляется избыток кортизола и иммунитет не может справиться с его переработкой (тратит на это много энергии), за счёт чего увеличивается риск различных воспалении.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *