Что будет, если ежедневно съедать куриное яйцо

Независимо от друг друга американские и китайские учёные проводили исследование, основной целью которого было выяснить, что будет, если человек будет ежедневно съедать одно куриное яйцо.

По словам учёных, исследование длилось более 8 лет, за это время в нём приняло участие более 500 тысяч человек в возрасте от 30 и до 79 лет. Результаты показали, что включение в рацион питания всего одного яйца в день сокращает шанс заболеть сердечными заболеваниями на 18 процентов. При этом риск возникновения инсульта уменьшается на 26%.

Дополнительно удалось выяснить, что употребление куриных яиц заметно снижает риск появления диабета и возникновения инфаркта у мужчин. Плюс к этому, яйца благотворно влияют на здоровье детей, сокращая возникновение серьёзных заболеваний, а также служат защитным механизмом для иммунитета несовершеннолетних в целом.

Несмотря на все заявленные плюсы от включения куриных яиц в рацион питания, учёные подчёркивают, что всё хорошо в меру. Людям имеющим хронические заболевания, прежде чем начинать «лечится» яйцами необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *