Почему нельзя засыпать под работающий телевизор

Европейские учёные заявляют, что превалирующее количество людей, в особенности до 40 лет, засыпают под шум работающего телевизора или компьютера. Однако для сохранения здоровья этого делать категорически нельзя.

По словам учёных, ими доказано, что у людей засыпающих под звук телевизора гораздо чаще развиваются — сахарный диабет, сердечно сосудистые заболевания, ожирение и онкология.

Самый большой негатив на здоровье человека оказывает непредсказуемость шумового эффекта от телевизора. Из телевизора могут раздаваться крики, стрельба, взрывы и т. п. При этом человек спокойно спит и он думает, что ничего страшного не происходит. Однако всё обстоит совсем по другому, мозг человека продолжает работать и он фиксирует все негативные эффекты, накапливая их на подсознательном уровне, что и приводит к развитию болезней.

Плюс к этому, во время работы телевизора происходят циркадные ритмы от голубого света телевизора или монитора, которые оказывают влияние на регенерацию клеток, активность мозга и другие процессы. В результате чего нарушается нормальный процесс работы головного мозга.

Учёные заявляют, что если вы не можете уснуть без звука работающего телевизора, то обязательно сделайте его цвет менее ярким. А также вместо фильмов рекомендуется включить спокойную музыку или звуки природы. В противном случае, в более зрелом возрасте вас ждёт развитие различных опасных заболеваний.