Самый лёгкий способ снизить давление

Издание Hypertension опубликовало доклад, в котором говориться, что группе учёных из Великобритании удалось найти самый лёгкий и доступный способ снизить давление.

Учёные исследовали влияние пищевых натуральных продуктов на гипертонию. В эксперименте участвовало более тысячи добровольцев страдающих от повышенного артериального давления. Все участники были поделены на группы и были обязаны выпивать 250 грамм натурального сока ежедневно. Самые лучшие показатели по снижению давления были зафиксированы у группы принимающей свекольный сок.

По словам учёных, после употребления сока свеклы большей части участников давление снижалось на 10 пунктов уже через 3-4 часа. Притом снижалось сразу оба систолическое и диастолическое давление. Однако у около 10% участников улучшения наступали только спустя 24 часов.

Учёные заявляют, что снижение давления у гипертоников после употребления свекольного сока происходит благодаря содержащимся в этом корнеплоде пищевым нитратам. При попадании в организм данные нитраты постепенно преобразуются в окись азота, который способствует расширению сосудов.

Стоит заметить, что относиться к лечению свекольным соком нужно крайне осторожно, по причине того, что свёкла содержит также вещества, которые помогают при запорах.