Чем может быть опасно ухудшение качества сна

Практически каждый человек знает о том, что если он не выспится, то на следующий день у него будет плохое настроение и не будет желания что-либо делать. Однако учёные заявляют, что настроение и апатия это лишь наименьшие из проблем, которые могут появиться у человека при ухудшении качества сна.

Учёные выяснили, что качество сна напрямую влияет на здоровье человека и может быть первым сигналом о развитии такого серьёзного заболевания как болезнь Альцгеймера. Особенно это касается людей страдающих от бессонницы в возрасте от 40 лет и старше.

Проведя исследование учёным удалось выяснить, что хроническое недосыпание приводит к накапливанию в мозге бета-амилоидных белковых бляшек, которые являются первопричиной появления болезни Альцгеймера у человека. Также недосыпание может вызвать развитие хронической депрессии и сердечно сосудистых заболеваний.

На основе этих данных учёные настоятельно рекомендуют врачам обращать внимание не только на физическое здоровье пациентов, но также критически отслеживать график их сна. Так как нарушение сна может привести к очень серьёзным последствиям, которые со временем невозможно будет устранить даже с помощью современной медицины и самых высококвалифицированных специалистов.