Чем может быть опасно ухудшение качества сна

Практически каждый человек знает о том, что если он не выспится, то на следующий день у него будет плохое настроение и не будет желания что-либо делать. Однако учёные заявляют, что настроение и апатия это лишь наименьшие из проблем, которые могут появиться у человека при ухудшении качества сна.

Учёные выяснили, что качество сна напрямую влияет на здоровье человека и может быть первым сигналом о развитии такого серьёзного заболевания как болезнь Альцгеймера. Особенно это касается людей страдающих от бессонницы в возрасте от 40 лет и старше.

Проведя исследование учёным удалось выяснить, что хроническое недосыпание приводит к накапливанию в мозге бета-амилоидных белковых бляшек, которые являются первопричиной появления болезни Альцгеймера у человека. Также недосыпание может вызвать развитие хронической депрессии и сердечно сосудистых заболеваний.

Смотрите также:  Что ценят мужчины в отношениях с женщинами

На основе этих данных учёные настоятельно рекомендуют врачам обращать внимание не только на физическое здоровье пациентов, но также критически отслеживать график их сна. Так как нарушение сна может привести к очень серьёзным последствиям, которые со временем невозможно будет устранить даже с помощью современной медицины и самых высококвалифицированных специалистов.

Translate »
Top.Mail.Ru