Названы самые главные причины бессонницы

Компания Blue Sleep провела опрос своих клиентов (покупателей матрасов и других товаров для сна) и выяснила самые главные причины бессонницы у людей.

Каждый участвующий мог выбрать несколько вариантов ответа. Самой главной причиной респонденты из России назвали — стресс. За этот вариант ответа проголосовало 53 процента опрошенных. Второе место — условия сна, за этот вариант отдали свои голоса 42%. Они заявили, что им мешают спать шумные соседи, неудобная постель, холод или жара в помещении.

36% не могут уснуть из-за важных дел, которые им необходимо сделать рано утром. 15% россиян заявило, что по их мнению они не могут заснуть из-за неправильного питания. Из вредных для сна продуктов они выделили — острую пищу, шоколад, кофе и алкоголь.

Стоит заметить, что Россия не входит в ТОП стран страдающих от бессонницы. Больше всего проблем со сном испытывают граждане Южной Кореи (65%), Евросоюза (52%), США (47%). Реже всего бессонница бывает у граждан Индии. По словам медиков, из 100% людей испытывающих проблемы со сном к врачам обращается лишь 2%.

Специалисты подчёркивают, что бессонница является очень опасным явлением, так как провоцирует обострение всех хронических заболеваний, а также приводит к депрессии.