Продукты, которые снижают артериальное давление

Если вы считали, что лекарство не может быть вкусным, то вы ошибались, так как учёные доказали, что имеются продукты, которые нравятся практически всем людям, и при этом они обладают целебными свойства и могут помочь снизить артериальное давление.

По словам учёных, для снижения давления человеку необходимы магний и калий. Они в большом количестве содержатся в семечках подсолнуха и тыквы, а также в некоторых орехах.

Семечки содержат в себе магний, который воздействует на расширение сосудов, что влечёт за собой понижение давления. Однако в лечебных целях необходимо употреблять только натуральные семечки, которые не прошли тепловую обработку и не имеют в своём составе добавления в виде соли или сахара.

Из орехов лучше всего с понижением давления справляются фисташки. Они способствуют к сокращению периферического сосудистого сопротивления или сужению кровеносных сосудов. Отдельно учёные обращают внимание, что фисташки практически необходимо регулярно употреблять людям страдающим от частого сердцебиения.

Уберечь от развития инсультов и инфарктов на фоне повышенного давления помогут орехи кешью. В них большое содержание калия и магния, а также они богаты железом, что насыщает кровь кислородом и улучшает кровообращение. К тому же, кешью помогает снизить уровень холестерина.

Translate »
Top.Mail.Ru