Справиться с бессонницей поможет аромат лаванды

Учёные утверждают, что каждый третий взрослый человек на планете имеет проблемы со сном. Обращаясь к медикам им выписывают мощные лекарственные препараты, которые могут решить проблему с бессонницей, но вместе с этим приносят вред организму человека. Поэтому рекомендуется прежде чем принимать таблетки попробовать народные средства или препараты созданные на основе растительных средств. К примеру, учёным удалось доказать, что аромат лаванды помогает заснуть гораздо быстрее.

Проведённое исследование показало, что в помещении где имеется аромат лаванды человек засыпает на 52% быстрее, чем если в его нет. Однако не это самое главное, а тот факт, что лаванда помогает бороться с хронической бессонницей. Дело в том, что вдыхая аромат этого растения человек успокаивается, у него снижается уровень тревожности, понижается стресс и даже смягчаются симптомы депрессии, а именно эти факторы являются причиной бессонницы.

По словам Елены Холланд, аромат лаванды успокаивает, помогает пережить беспокойные ночи, когда вы не можете самостоятельно справиться с потоком тревожных мыслей. Лаванда приводит в норму кровяное давление, понижает сердцебиение, успокаивает нервную систему. Всё это в комплексе позволяет человеку погрузиться в глубокий здоровый сон. При этом с утра у человека будет наблюдаться большой заряд энергии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *