К чему приводит периодическое голодание

Австрийские учёные провели эксперимент и выяснили к чему приводит периодическое голодание.

По словам специалистов, в ходе эксперимента они опровергли миф о том, что голодание способствуют снижению массы тела, однако, они нашли ранее неизвестный положительный эффект голодания для организма.

Учёные из Университета Граца проводили эксперимент в течение 6 месяцев, в нём участвовало порядка 1,5 тысяч человек различных возрастных категорий от 21 года до 70 лет. Контрольная группа состояла из 500 человек, эти люди должны были жить абсолютно привычной для них жизнью, главное задание состояло в том, чтоб не менять пищевые пристрастия и не садится на диету.

Остальные участники эксперимента должны были голодать в течении 36 часов, после этого они могли 12 часов есть любые продукты по их выбору. Через месяц группа голодающих в среднем сбросила 3,5 кг и в дальнейшем при соблюдении всех требований данный вес у них сохранялся.

Через полгода все участники эксперимента прошли медицинское обследование, которое показало, что люди, которые периодически голодали значительно улучшили своё здоровье. А именно у них снизился уровень холестерина в крови, улучшилась работа сердечно-сосудистой системы. Практически ни у кого из них за последние три месяца не было обострений хронических заболеваний и они не страдали от депрессий.

Учёные подчёркивают, что ни у одного из участников эксперимента не было выявлено негативных последствий от голодания.