Кто чаще страдает от депрессии и почему

Европейские учёные провели исследование и выяснили кто чаще всего страдает от депрессии и почему. В ходе исследования были проанализированы более миллиона медицинских карт людей жаловавшихся на депрессию, а также было опрошено и обследовано порядка 50 тысяч пациентов с диагнозом хроническая депрессия.

В результате выяснилось, что депрессия в равной мере может появится как у женщин, так и у мужчин. Чаще она бывает у жителей мегаполисов, тогда как у жителей сёл и деревень практически отсутствует. Офисные работники наиболее подвержены депрессивным состояниям, чем те чей труд связан с физической нагрузкой.

По словам учёных, если подводить итог, то в группе риска одинокие люди живущие в крупных городах и занимающиеся офисной работой.

Однако на самом деле всё не так просто, депрессия может появится практически у любого человека, в случае если в его жизни появляются стрессовые ситуации — потеря работы или близкого человека, обнаружение заболевания, ссоры в семье и т.п, все эти факторы являются триггером для начала депрессивного синдрома.

Депрессию ни при каких обстоятельствах нельзя запускать, необходимо на первой же стадии обязательно обращаться к специалистам. Если такой возможности нет, то нужно постараться изменить свою жизнь, введя в неё какие-то новые элементы. К примеру, начните заниматься спортом, чаще ходите к друзьям, родственникам или просто гуляйте в парке вне зависимости от погоды, запишитесь в кружок, заведите новое хобби и т. п. Главное не давайте себе повод для «самосожаления», не поддавайтесь хандре, ищите положительные моменты даже в мелочах.

Translate »
Top.Mail.Ru