Специалисты назвали причины не ходить в спортзал

В современном мире зафиксирован большой интерес людей к всевозможным фитнес-клубам и спортзалам. Однако специалисты заявляют, что есть ряд причин, которые позволяют не ходить в спортзал и при этом добиваться больших результатов.

Одной из основных причин является потраченное время на дорогу в спортзал. Так как превалирующее большинство спортивных комплексов находится далеко от места жительства, то человек вынуждено тратит в пустую драгоценное время, что туда добраться и вернутся обратно. А весь заряд бодрости полученный во время занятий «сгорает» в пробках или в общественном транспорте. Со временем мозг начинает отдавать сигнал «спорт = неприятные эмоции», вследствие чего желание заниматься спортом исчезает навсегда.

Также весомой причиной не ходить в спортзал, а заниматься домом, является экономия денег. Дело даже не в том, что регулярные занятия требуют приобретения абонемента, а в том, что дополнительно для занятий приходится покупать дорогостоящую форму, сумку и т.п. Конечно же, в старом костюме человека не выгонят с занятий, но он будет эмоционально чувствовать себя плохо, так как у всех есть желание выглядеть «не хуже других людей».

Плюс к этому необходимо понимать, что люди посещающие спортзал испытывают нервный стресс, так как им кажется, особенно на начальном этапе, что их окружают совершенства с накаченным прессом и идеальной фигурой. Поэтому превалирующее большинство начинает стесняться собственной фигуры и имеющихся дефектов, притом это чувство преодолеть крайне сложно, и человек вместо добавления физической нагрузки начинает заедать стресс.

Собрав все плюсы и минусы от посещения спортзала, специалисты рекомендуют заниматься спортом дома, на природе и желательно в компании единомышленников. Такие занятия принесут идентичные результаты, а сам человек будет чувствовать себя более комфортно.