Диетологи назвали признаки злоупотребления солью

Американская ассоциация диетологов назвала главные признаки злоупотребления человеком солью.

По словам диетологов, излишнее употребление соли очень распространённая проблема среди современного общества. Большинство людей знаю, что медики не рекомендуют употреблять много соли, но пренебрегают этими рекомендациями считая их необязательными к исполнению. В следствие чего у них начинают появляться серьёзные проблемы со здоровьем — нарушение пищеварения, отёки, скачки артериального давления, депрессия, ожирение и т.п.

Проблема заключается в том, что мозг зачастую даёт организму не правильный сигнал. К примеру, если человек заявляет, что хочет что-то солёное, то в 95% случае у него не хватает в организме воды и стало быть ему не нужны солёные продукты, а нужно лишь выпить стакан воды. Если же он зная об этом всё же предпочитает съесть солёный продукт, то у него увеличивается количество соли в крови, что неминуемо вызывает отёчность.

Основные признаки того что в вашем организме скопилось много соли — жажда, отеки и головные боли. Если все три признака у вас проявляются регулярно, то вам необходимо срочно сократить потребление соли и обратиться за помощью к медикам.