Почему необходимо употреблять чеснок каждый день

Издание Times Now, со ссылкой на британских учёных, сообщило о том, что для защиты здоровья необходимо употреблять чеснок ежедневно.

Почему необходимо употреблять чеснок каждый день

По словам учёных, чеснок является уникальной специей, которая содержит в своём составе огромное количество витаминов и микроэлементов, способных защитить организм человека от различных заболеваний, начиная от проблем сердечно сосудистой системой и заканчивая поддержанием нормальной работы головного мозга.

В чесноке содержится такое активное вещество как аллицин, оно способно полностью контролировать профилактику высокого артериального давления и снижать содержание холестерина в организме. При гипертонии достаточно для снижения давления употреблять в сутки 1-2 зубчика свежего чеснока, при регулярном употреблении давление можно нормализовать за пару недель. Для выведения холестерина рекомендуется употреблять различные чесночные добавки, при ежедневном употреблении ЛПНП снижается на 10-15 процентов через неделю.

Смотрите также:  30 минут чтения в день продлевают жизнь

Обладая антибактериальными свойствами чеснок помогает справляться с различными вирусами, и помогает предотвращать грипп и простуду. А наличие в его составе антиоксидантов благотворно влияет на психические функции, тем самым уменьшая риск появления у человека болезни Альцгеймера и деменции.

Translate »
Top.Mail.Ru