Овощи, мешающие сбросить лишний вес

Стройная фигура является мировым трендом, вследствие чего с каждым годом всё больше и больше людей начинают прилагать усилия для того чтоб сбросит лишний вес и достичь идеальных результатов.

Довольно много людей стремящихся похудеть выбирают овощные диеты, однако, исследователи из Гарвардского университета заявляют, что ряд овощей заметно тормозить процесс похудания. Чтоб доказать свою теорию они проводили эксперименты в течение 20 лет и все они показали одинаковый результат.

К примеру, самым показательным был эксперимент, в котором участвовало более 5 тысяч человек различного возраста и социального статуса. Всех их поделили на две группы и каждому индивидуально составили меню. Люди из первой группы получили меню, которое преимущественно состояло из овощей богатых крахмалом, вторая группа преимущественно питалась зеленью и овощами зелёного цвета.

Смотрите также:  Однообразное питание опасно для здоровья человека

В результате, через 3 месяца, выяснилось, что больше лишних килограммов потеряли люди находящиеся во второй группе. Следовательно содержащийся в овощах крахмал замедляет процесс снижения массы тела. При этом, замеры здоровья показали, что ухудшение, особенно у людей с хроническими заболеваниями, произошло у тех, кто был на зелёной диете, а у людей на крахмальной диете здоровье осталось в норме, а в ряде случаев (17%) были заметные улучшения.

Translate »
Top.Mail.Ru