Почему соблюдая диету ваш вес не снижается

Практически каждый желающий избавится от лишних килограммов сталкивался с проблемой, когда при чётком выполнении всех правил диеты и физической нагрузку вес не снижается. Диетологи объяснили, что мешает организму продолжить избавляться от веса.

По словам врачей, самой главной и часто встречающейся ошибкой, которая не позволяет снижать вес, является увлечённость худеющих всевозможными фито-батончиками, снеками и печеньем. Дело всё в том, что производители рекламируют данные продукты как полезные и имеющие минимум калорий, на самом же деле они содержат большое количество вредных добавок и сахара, что и тормозит процесс. Так что если вам сильно хочется перекусить, то откажитесь от готовых продуктов, заменив их сырыми овощами или небольшим количество фруктов.

Смотрите также:  Ученые назвали самую «выгодную» диету

Также ваш вес может прекратить снижаться из-за физического состояния организма, так как имеется достаточно большое количество факторов и болезней, которые тормозят похудение. В этом случае вам необходимо обратиться к специалисту, который проведёт обследование и поможет составить индивидуальную диету, которая даст положительный результат.

Слишком строгая диета может заставить организм начать «копить» калории и как следствие вес замирает. Поэтому любая выбранная вами диета в первую очередь должна состоять из разнообразных продуктов, это не только позволит вам насытить организм всеми необходимыми минералами и витаминами, но запустит его к избавлению от лишних килограммов.

Translate »
Top.Mail.Ru