Соблюдение диеты помогает противостоять заражению коронавирусом

Масштабная эпидемия коронавируса по всей планете, число погибших уже считается десятками тысяч. Медики заявляют, что соблюдение диеты помогает противостоять заражению коронавирусом.

По словам учёных, если на первом этапе эпидемии от коронавируса погибали преимущественно люди старшего поколения, то на данный момент более 30% пациентов находящихся в реанимации моложе 60 лет, а пяти процентам нет и 30. Вследствие чего все без исключения находятся в группе риска и должны всеми силами самостоятельно позаботится о том, чтоб избежать заражения.

В борьбе с заражением помогают меры гигиены, а также правильное сбалансированное питание с большим количеством витаминов и микроэлементов, которые позволяют иммунной системы защищать организм человека.

Смотрите также:  Почему соблюдая диету ваш вес не снижается

Обязательно нужно включить в свой рацион такие продукты как — морковь, свёклу, бобовые, цитрусовые, шпинат, капусту, яйца, лук, чеснок. Все эти продукты богаты натуральными витаминами и обогащены непосредственно витамином С, который значительно улучшает защитные силы организма. Отдельно подчеркивается, что употреблять данные продукты можно как в сыром виде, так и проведя термическую обработку.

Translate »
Top.Mail.Ru