Утро нужно обязательно начинать со стакана воды

Немецкие учёные заявляют, что утром обязательно нужно выпивать стакан воды комнатной температуры. Это поможет вывести из организма токсичные вещества, расщепление которых в значительной мере происходит в ночное время. Также данная привычка ускорит метаболизм в среднем на 18%, что поможет в кратчайшие сроки избавится от лишнего веса.

По словам учёных, стакан воды натощак , не только поможет избавится от токсинов и лишнего веса, но и предотвратит процесс раннего старения. Так как доказано, что выпивая 200-300 миллилитров натощак воды стимулирует кровообращение, что делает кожу человека более свежей и гладкой. В тоже время нехватка жидкости может спровоцировать появление ранее появление морщин, истощение волос и ломкость ногтей.

Смотрите также:  Эффективное средство от головной боли с лавандой

Ещё одним плюсом употребление по утрам воды является поддержание водного баланса в лимфатической системе. Вследствие чего значительно понижается риск инфицирования патогенами, появление почечных камней, инфекций мочевого пузыря и изжоги.

Однако, при всех положительных качествах, бутилированная\очищенная вода может быть и вредной, так как каждый производитель добавляет в её состав различные компоненты — кальций, калий, магний, хлор, фтор, йод и другие. Вследствие чего рекомендуется по утрам перед употребление воду кипятить и пропускать через фильтр.

Translate »
Top.Mail.Ru