Почему вам не обязательно нужно худеть

В современном мире есть свои идеалы красоты и всё больше людей стремятся их достигнут. Для этого практически массово перед каждым пляжным сезонам, и не только, люди начинают экспериментировать со всевозможными диетами и заниматься спортом, в надежде скинуть лишние килограммы.

Однако, медики заявляют, что несмотря на тот факт, что лишний вес вреден для организма, но всё же не всем и не всегда нужно стремиться похудеть.

Кому и почему не нужно худеть?

По мнению экспертов, в первую очередь не стоит начинать процесс похудения людям не поставившим перед собой чёткую цель, так как если нет цели, то и нет мотивации. Как следствие такой человек спустя довольно непродолжительное время прекращает придерживаться диеты и сокращает физические нагрузки.

В результате вес «колеблется» организм воспринимает это как «угрозу» и начинает не только набирать потерянный вес, но и запасаться новым, на случай повторения «угрозы». Так что если у вас нет цели, то вам не нужно худеть, потому что набор «новых» килограммов может привести к обострению хронических заболеваний.

Также не рекомендуется худеть только ради того, что кто-то вам сказал, что ваша фигура не идеальная. Психологи подчёркивают, что лишний вес — не приговор, и если вам комфортно с вашим весом, его количество не отражается на здоровье и не мешает вам в повседневной жизни, то вам не нужно худеть. В противном случае, слушая мнение других, вы можете довести себя до истощения и хронической депрессии.

Translate »
Top.Mail.Ru