Влияние длительного стресса на мозг и тело человека

Стресс стал одним из величайших зол нашего общества. На самом деле мы все время от времени сталкиваемся со стрессовыми ситуациями. Это способ для мозга и тела реагировать на внутренний или внешний раздражитель.

Так что, в принципе, стресс — это состояние, которое является частью нормального, ожидаемого функционирования организма. Тем не менее, проблема возникает, когда стресс переживается слишком часто или в течение длительных и непрерывных периодов времени. Когда это происходит, за этим следует целый ряд изменений как в теле, так и в уме. Они могут стать настолько серьезными, что снижают качество жизни.

Один из самых больших рисков стресса связан с его среднесрочными и долгосрочными последствиями, которые усиливают психические и физические патологии. Учёными уже давно доказано, что значительная часть наиболее распространенных заболеваний является результатом постоянного стресса.

Смотрите также:  Почему не у всех новогодние желания сбываются

Стресс превращается в хроническую проблему, особенно, когда стрессовый период сохраняется длительное время, а иногда ситуация настолько серьёзна, что стресс не исчезает даже тогда, когда триггер его вызывающий исчезает.

В результате организм, как правило, претерпевает несколько изменений. Он должен подготовиться к защите и сосредоточиться на этом. Для этого он одновременно снижает работу иммунной системы, пищеварительной системы, репродуктивной системы и механизмов сна. В результате чего и появляется ряд хронических заболеваний.

Translate »
Top.Mail.Ru