Природные средства для облегчения боли при растяжении лодыжки

Растяжение лодыжки является распространенной патологией как среди спортсменов, так и среди населения в целом. Оно возникает вследствие слишком большого усилия на связки, если его не обнаружить на ранней стадии, это может привести к инвалидности. Вот почему важно как можно скорее обратиться к врачу.

Какие дополнительные методы лечения можно использовать для ускорения его заживления?

Чтобы облегчить боль от растяжение лодыжки, необходимо выполнить ряд шагов, которые мы все знаем. Используйте костыли и наложите повязку на ногу. Тем не менее, мы часто можем использовать дополнительные средства для облегчения боли и ускорения процесса восстановления.

Холод, чтобы облегчить растяжение лодыжки

Первый из вариантов облегчения растяжения лодыжки — криотерапия. Лечебно его используют в некоторых случаях посредством контрастных ванн, проведения криомассаций и использования холодных подушек с циркулирующей в них водой.

Смотрите также:  Лекарственные свойства семян фенхеля

Холод — отличный естественный вариант для облегчения боли. Это связано с тем, что, применяя его к соответствующей области, кровеносные сосуды сужаются. Холод стимулирует секрецию очень важного гормона — серотонина. Таким образом, это снимает боль, и вы чувствуете себя намного лучше.

Однако, никогда не наносите холод прямо на лодыжку. Это может вызвать ожоги и принести больше вреда, чем пользы. Именно поэтому лучше использовать холодные компрессы. Тем не менее, есть и другие альтернативы, такие как размещение лодыжки под очень холодной водой.

Облегчают боль также растения — окопник лекарственный и арник Монтаны

Эти растение, используемые в народной медицине для облегчения гематом, ушибов, мышечных болей и растяжений. Вы можете их приобрести в аптеке в виде геля для массажа, а также в виде масла или травы.

Смотрите также:  Лечебные свойства лимона в народной медицине

Использование этих растений для облегчения растяжения лодыжки позволит воспользоваться их обезболивающими эффектами. Таким образом уменьшить воспаление с помощью массажа, а в виде трав, которые можно использовать в виде припарок или компрессов.

Отварите небольшое количество растений (+\-50 грамм сухих листьев). Затем процедите и поместите листья в ступку, чтобы размять их до получения теста. Последнее не должно быть слишком водянистым и наносите их на повреждённый участок в виде компресса. Тепло увеличит его успокаивающее действие.

Translate »
Top.Mail.Ru