Эффективное средство от головной боли с лавандой

Лаванда — это лекарственное растение, которое используется с древних времен. Из-за её приятного аромата лаванда часто используется в ароматерапии для контроля стресса, бессонницы.

Хотя многие преимущества этого растения все еще изучаются, небольшие исследования свидетельствуют о том, что лаванда может способствовать здоровью и благополучию. Из-за её применения в народной медицине лаванда была каталогизирована как «многоцелевое растение». Благодаря эффектам эфирного масла он действует как естественное седативное средство и может облегчить некоторые состояния.

Средство от головной боли с лавандой

Лаванда может помочь уменьшить головные боли, когда они вызваны нервным истощением или чрезмерным стрессом. Благодаря легкому седативному эффекту и противовоспалительным свойствам он снижает напряжение.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка цветков лаванды (5 г)
• 1 чашка воды (250 мл)

Подготовка

• Для начала добавьте цветы лаванды в чашку кипящей воды.
• Накройте напиток, дайте ему постоять 10 минут и процедите.

Как его использовать

Выпейте чашку настоя. Помните, что он может вызвать сонливость, поэтому первый раз попробуйте выпить его перед сном или когда вы можете отдохнуть.