Имбирный настой от менструальных болей

Менструальные судороги — очень распространенное заболевание среди женского населения. Для них характерны боли внизу живота до и во время менструации.

Имбирь — это натуральная специя, используемая с древних времен в кулинарных и лечебных целях. Он имеет слегка пряный вкус, который часто улучшает вкус различных препаратов. Кроме того, его компоненты помогают успокоить различные виды недомоганий и проблем со здоровьем.

Менструальная боль или дисменорея обычно связаны с гормональными изменениями, которые происходят в матке в конце цикла овуляции. Это часто сопровождается другими симптомами, такими как физический дискомфорт, падение настроения и иногда лихорадка.

Зачем использовать имбирь против менструальных судорог ?

Имбирь относится к семейству Цингиберацеи, в состав которого входит куркума. Он традиционно используется для успокоения различных типов заболеваний, поскольку он содержит активные ингредиенты, которые действуют как обезболивающие и противовоспалительные средства. Он также рекомендуется в качестве союзника для успокоения тошноты и улучшения пищеварения.

В данном конкретном случае предлагаем использовать имбирь против менструальных судорог, так как его спазмолитическое действие может способствовать обезболиванию. Специя концентрирует значительное количество гингерола, биоактивного соединения, которое придает ему эти важные свойства.

В рамках исследования его последствий для успокоения дисменореи 150 женщин потребляли 1 грамм порошкообразного имбиря в день в течение первых трех дней их менструации. В результате был сделан вывод, что эта специя уменьшает боль аналогично лекарствам, таким как мефенамовая кислота и ибупрофен. Предпочтительно употреблять настой за 2-3 дня до менструации.

Как приготовить имбирное средство от менструальных судорог

Ингредиенты

• 1 чайная ложка свежего имбиря (5 г)
• 1 чашка воды (250 мл)

Подготовка

• Для начала натрите свежий имбирь.
• Затем добавьте его в чашку кипятка.
• Накройте крышкой и дайте постоять 10 минут.
• Через 10 минут процедите имбирь через сито и сразу употребляйте.

Вы должны выпивать две чашки в день, одну утром и одну перед сном.